很多人特别喜欢吃榴莲，甚至当饭吃，但是吃太多榴莲会对身体产生一些影响。首先，榴莲富含脂肪和糖。如果长期大量食用，会导致体内热量和脂肪过多，导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病。其次，榴莲含有较高的纤维素。吃多了可能会引起肠胃不适，如腹泻、腹胀等症状。严重者可能会引起消化系统疾病。另外，榴莲热量高，吃多了会导致体内热量过多，从而影响正常的循环和循环。

平时食用榴莲一定要注意量的问题，建议食用100g左右即可，并且自身属于热性体质的人也应该控制对榴莲的食用。很多人在大量食用榴莲之后都会出现腹胀、腹痛甚至便秘的症状，这并不是榴莲变质了，而是吃太多了。

榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，在大量的食用之后会导致糖分得不到充分的吸收，膳食纤维在体内大量吸水膨胀，有腹胀现象很正常。由于膳食纤维过量存在，导致胃肠堵塞，引起腹痛，严重者还可能出现便秘现象，这都是胃肠对榴莲的消化吸收不完全所致。

对榴莲爱好者来说，适量食用是保持健康的关键。为了控制卡路里和脂肪的摄入，建议每天不要吃太多榴莲。与此同时，榴莲最好不要空腹食用，因为它会引起肠胃不适，并且会加重胃酸反流和胃炎的症状。对过敏体质的人来说，榴莲最好不要吃，以免引起过敏反应。

总之，榴莲是一种美味营养的水果，但过量食用或对榴莲过敏的人要小心，以免影响身体健康。适量吃榴莲可以在保持健康的同时享受它的味道和营养。